ダイエット

中年になると訪れる「体の肉のたぶつき」。 多くの40代・50代男性が、体中に肉がたっぷり育ってきているのを日々強く感じ「どうにかせねば」と思っているはず。 中でもお腹周りの脂肪は「だらしなさ」の象徴な ...

ベルギーの植物性食品ブランドの販売するオーツ麦ミルクのマイベストランキングです。 これまで実飲してきたオーツミルクを美味しい順番に紹介していきたいと思います。 ランキングの紹介の前に、オーツミルクの原 ...

ジョギング用に購入したリーボックのスニーカーレビューです。 リーボックはイギリス発祥のスニーカーブランドで、現在はアメリカに本拠地を置いています。 このブランドのシューズはウォーキング用にDMX-RI ...

筆者がこれまで飲んできた植物性ミルクの比較レビューランキングです。 「美味しいかどうか」を評価のベースに置きました。 「美味しい」というのは長く続けられる条件になり、その味が自分に合っている、足りない ...

高たんぱくで低糖質なヘルシー食品の雄、豆腐「バー」の紹介です。 セブンイレブン、ローソン、ファミマの3店舗でそれぞれの豆腐バーを購入し、食べ比べてみました。 結果は「思った以上に美味しかった」というこ ...

熱いスポーツ映画といえばロッキー。 ライバルと友情と愛、そしてトレーニング。。。 強い相手に勝つためにランニングや筋トレ、ミット打ち、スパーリングを繰り返す映像は、ボクシングをやっていなくても心の中に ...

お米でできたミルク「ライスミルク」の紹介です。 お米が原料なので、低カロリーで栄養価が高く、歴史的にお米を主食にしてきた日本人の体に馴染みやすい飲み物です。 ミルクや小麦でアレルギーを持つ人でも、安心 ...

まろかやな味わいが美味しい豆乳のおすすめブランド紹介です。 豆乳は食物繊維が多く、便秘の改善に良いとされています。 また大豆たんぱく質とサポニンの働きで、肥満の予防に良い働きをもっています。 さらにイ ...

食物繊維がたっぷり含まれたオーツ麦のミルクです。 オーツ麦は水に溶けやすい食物繊維「大麦βグルカン」をたっぷり含んでいて便秘に効果があるため、女性を中心に人気のある植物性ミルクになっています。 私も飲 ...

健康と美容によいアーモンドミルクが人気です。 ヘルシーの秘密は、肌に良いビタミンBや血行に良いビタミンE、便秘に良い食物繊維。 アレルギーの原因にもなるミルクと違って、植物性ミルクになるので安心という ...