健康・トレーニング

ジョギング用に購入したリーボックのスニーカーレビューです。 リーボックはイギリス発祥のスニーカーブランドで、現在はアメリカに本拠地を置いています。 このブランドのシューズはウォーキング用にDMX-RI ...

中年になると訪れる「体の肉のたぶつき」。 多くの40代・50代男性が、体中に肉がたっぷり育ってきているのを日々強く感じ「どうにかせねば」と思っているはず。 人間は見た目は大事です。 ビジネスでも恋愛で ...

ベルギーの植物性食品ブランドの販売するオーツ麦ミルクのマイベストランキングです。 これまで実飲してきたオーツミルクを美味しい順番に紹介していきたいと思います。 ランキングの紹介の前に、オーツミルクの原 ...

筆者がこれまで飲んできた植物性ミルクの比較レビューランキングです。 「美味しいかどうか」を評価のベースに置きました。 「美味しい」というのは長く続けられる条件になり、その味が自分に合っている、足りない ...

お米でできたミルク「ライスミルク」の紹介です。 お米が原料なので、低カロリーで栄養価が高く、歴史的にお米を主食にしてきた日本人の体に馴染みやすい飲み物です。 ミルクや小麦でアレルギーを持つ人でも、安心 ...

食物繊維がたっぷり含まれたオーツ麦のミルクです。 オーツ麦は水に溶けやすい食物繊維「大麦βグルカン」をたっぷり含んでいて便秘に効果があるため、女性を中心に人気のある植物性ミルクになっています。 私も飲 ...

健康と美容によいアーモンドミルクが人気です。 ヘルシーの秘密は、肌に良いビタミンBや血行に良いビタミンE、便秘に良い食物繊維。 アレルギーの原因にもなるミルクと違って、植物性ミルクになるので安心という ...

お腹のぽっこりは全中年男性の悩みの種です。 新陳代謝が鈍くなって、若い頃と同じような量を食べても消化が進まず、胃下垂になってお腹が出っ張っていく悲しい日々。 40代も越えて管理職としての責任と義務でス ...

中年になって新陳代謝が衰えてくると脂肪が落ちにくくなります。 定期的に運動をしているのですが、自重の筋肉トレーニングやストレッチングだけでは「脂肪の落ち」が鈍いんですよね。 そこで全身運動も取り入れて ...

肩甲骨。それは脂肪燃焼の鍵となる秘密の暗号・・・ というのは軽い冗談ですが、肩甲骨の周辺に脂肪燃焼を司る「細胞」があるのは確かです。 もともとはヨガのサイトで掲載されていた情報のようですが、それが今年 ...