40代・50代の恋愛は、20代・30代とは違った魅力があります。
人生経験を積んだからこそ生まれる深い関係性や、落ち着いた大人のデートの楽しみ方など、この年代ならではの恋愛スタイルがあります。
とはいえ、実際には「出会いがない」「デートの仕方が分からない」と感じる人も多いのではないでしょうか？
本記事では、40代・50代の男女が出会うためのチャンス作りや環境のアイデア、初デートを成功させるためのポイント、デートに適したファッション、恋愛を盛り上げる映画や音楽までを体験談を織り込みつつ、紹介していきたいと思います。
＊本サイトの記事内に広告が含まれる場合があります
出会いに至るための方法とコツ
出会いのチャンスを増やすこと
40代・50代の出会いには、いくつかのポイントを押さえることが大切です。
まず、出会いのチャンスを増やすことが何より重要。
仕事や家庭の忙しさから、つい新しい出会いを後回しにしてしまいがちですが、意識的に「人と関わる場」を増やすことを意識することが大切になります。
例えば、職場の交流イベントや趣味のサークル、カルチャースクールなどは、自然な形で異性と出会える場です。
私自身も英会話スクールでパートナーと出会いましたし、知人はスポーツクラブで出会った女性と結婚に至っています。
-
40代で恋人・結婚相手と出会えた成功体験談を紹介
続きを見る
どちらも「自分を高める」という行動がベースになっていて、資格取得やキャリアアップなどの講習会やスクールやスポーツクラブや地域のスポーツや武道のコミュニティなど「お互いの価値観が合いやすい環境」だったり「体験を共有する場」が個人的にはおすすめかなと思います。
-
英会話スクール「ベルリッツ」「ECC外語学院」比較まとめ
続きを見る
また同じ趣味を持つ相手とは話が弾みやすく、恋愛に発展する可能性も高くなりますし、婚活イベントや友人の紹介も積極的に活用するとよいと思いますよ。
マッチングアプリ・再婚活サービス
最近では40代・50代の方もマッチングアプリやSNSを活用する人も増えているので、そういったサービスを活用するのも良いとも思います。
実際に私の友人が40代半ばで、マッチングアプリを通じて出会った女性と再婚に至ることがありました。
-
40代半ばの友人がマッチングアプリで再婚活中の女性と結婚した体験談
続きを見る
両者ともにバツイチで、女性の方にお子さんがすでにいたようですが、友人はそれも納得済みでお付き合いを初めて、半年後に結婚、今は自分の子供も生まれて幸せに暮らしていると聞いています。
世間的な兆候と合わせれば、若い世代だけでなく、40代・50代以上でもこうした出会いがこれから主流になるのかなと感じています。
以前に見たNHKの朝の情報番組でも中高年世代のマッチングアプリが取り上げられていたことがあり、近年になって利用者が増えていること、業者やサクラによる詐欺などに対する対処法などを紹介していました。
-
【NHKあさイチ】再婚活のマッチングアプリ利用法・注意点まとめ
続きを見る
良い出会いもあれば、そうではないものもあることが報じられていましたが、社会的に未熟な若い世代よりも、40代・50代の経験で培った「常識」があれば、比較的にも間違いは少ないのではないではないかなと思います。
以下に40代・50代の方に向いている再婚活サービスをまとめておきますので、こちらも参考にしてください。
- マリッシュ
マリッシュは、40代・50代をターゲットにしたマッチングアプリで、再婚を希望する人々に人気です。
年齢層が高めのため、成熟した恋愛や再婚を希望する男女が多く利用しています。
特に子供がいる場合や再婚者同士の出会いに強い特徴があります。
おすすめポイント: 再婚やシングルマザー・シングルファザーを意識した出会いの場として非常に適しており、サポート体制も充実。
⇒婚活・恋活・再婚活マッチング【マリッシュ】会員募集/R18
- ゼクシィ縁結び
ゼクシィ縁結びは、結婚を真剣に考える男女を対象にしたマッチングアプリです。
特に40代・50代向けには、婚活のサポートが充実しており、プロフィールの作成やメッセージのやり取りをスムーズに進められるシステムが整っています。
婚活イベントや相談会も開催されているため、しっかりとしたサポートを受けながら恋愛を進められます。
おすすめポイント: 真剣に結婚を考える40代・50代の方々にはぴったり。婚活イベントやオンラインカウンセリングなど、充実したサポートが魅力。
- ペアーズ
ペアーズは、全国に多くの会員を抱えるマッチングアプリで、40代・50代の会員も増えてきています。
利用者の年齢層が幅広いため、様々な目的に応じた出会いが期待できるアプリです。友達から始める恋愛や再婚相手を探すための出会いも可能です。
おすすめポイント: 活発な会員数と多様なプロフィールから自分に合った相手を見つけやすい。マッチングの精度が高い。
初デートで印象を決める！
出会いのチャンスを手に出来たならば、次の段階は「デート」になります。
第一印象は非常に大切です。
初対面で相手に好印象を与えるためには、清潔感のある服装や髪型を整え、笑顔で接することを心がけることを意識したいところ。
40代・50代ならではの「落ち着いた」雰囲気の中にも、明るく親しみやすい印象を持たせることが成功のポイントですよ。
以下に男女ともに相手に好印象を与えるための「ファッション&身だしなみポイント」を紹介していきますね。
40代・50代男性のおすすめデートファッション
- シンプルで上品なコーディネート
初デートでは、過度に派手なデザインや奇抜なスタイルを避けることが無難です。
シンプルで洗練された服を選ぶことで、成熟した印象を与えることができます。
例えば、ネイビーやブラックなど、落ち着いた色合いのジャケットやシャツは、シーンを選ばず万能です。
アイテム同士が調和するコーディネートを心がけましょう。
おすすめアイテム: シンプルな襟付きシャツ、テーラードジャケット、きれいめデニム、チノパン
避けたいアイテム: 派手なプリントTシャツ、過度にカジュアルなスウェット
- フィット感が決め手
40代・50代ともなると、体型に合わせた服選びが特に重要です。
ダボっとした服や、逆に体にぴったりしすぎるものは不格好に見えることがあります。
服は体型に適したフィット感を選ぶことで、全体のシルエットがスッキリと見え、スマートな印象を与えることができます。
おすすめのフィット感: 体型に合わせたテーラードジャケット、細すぎないストレートパンツ
注意すべき点: 体にフィットしすぎるシャツや、ゆるすぎるズボンは避けましょう
- 小物で大人らしいアクセント
大人の男性は、アクセサリーにも気を配りましょう。
過度に派手なアイテムは避け、シンプルで上品なアクセサリーを選ぶことが大切です。
例えば、シンプルな革製のベルトや上質な腕時計、カフリンクスなどが挙げられます。
おすすめ小物: 上質なレザーのベルト、シンプルなデザインの腕時計、カフリンクス
注意するべきアイテム: 目立ちすぎるアクセサリー、派手なデザインのネックレスやブレスレット
- 靴にもこだわりを
靴は全体のコーディネートを引き締める重要なアイテムです。
シンプルで上質な靴を選ぶことで、品のある印象を与えることができます。
ローファーや革靴は、デートにもぴったりなアイテムです。靴の色は服装に合わせて調整し、清潔感を保つようにしましょう。
おすすめの靴: ローファー、シンプルなレザーシューズ
注意すべき靴: 古くて汚れたスニーカー、派手な色の靴
- 清潔感と身だしなみ
最後に重要なのは、身だしなみです。
髪型やひげ、爪の手入れなど、細部まで気を使いましょう。
清潔感があることが、最も大切なポイントです。
服装だけでなく、細かい部分に気を使うことで、相手に対する礼儀やマナーを示すことができます。
おすすめケア: 髪の毛は整え、ひげがあればきちんと整える、爪も短くきれいに保つ
注意すべき点: 髪がボサボサ、ひげが手入れされていない、爪が伸びている
-
大人男性のための初デートファッションガイド：印象を良くする服装のポイント
続きを見る
40代・50代女性のおすすめデートファッション
- シンプルで上品なアイテム選び
40代・50代女性がデートで好印象を与えるためには、過度に華美な服装を避け、シンプルでエレガントなアイテムを選びましょう。
たとえば、無地のドレープ感のあるワンピースや、シンプルなジャケットは大人の女性らしさを引き立てます。
カラーは落ち着いたトーンを選ぶと、さらに洗練された印象になります。
おすすめアイテム: シンプルなワンピース、軽やかなジャケット、ベーシックなカラーのトップス
避けたいアイテム: ビビッドな色合い、過剰な装飾が施された服
- 体型に合わせた服選び
体型にぴったり合った服を選ぶことは、デートでは非常に重要です。
体型に合わない服を着ると、全体のシルエットが崩れてしまうことがあります。
たとえば、ジャケットを選ぶ際には肩幅に合ったサイズを選び、スカートは膝下丈を選ぶとバランスが良くなります。
おすすめのシルエット: 細身でシンプルなラインの服、膝下丈のスカート
注意すべき点: 体に合わないサイズや形状の服
- アクセサリーで品を加える
アクセサリーは、デートのファッションを引き立てる重要なアイテムです。
ただし、過度に派手なものではなく、控えめでありながら存在感のあるアクセサリーを選びましょう。
パールのピアスや、細身のネックレスがオススメです。シンプルなデザインで、上品さをアピールできます。
おすすめのアクセサリー: パールのピアス、細身のゴールドネックレス、シンプルな指輪
注意すべきアクセサリー: 大きすぎるイヤリングや華美なデザインのもの
- 快適さも大切
デートでは、見た目だけでなく快適さも大切です。
長時間歩くこともあるため、歩きやすい靴を選ぶことが重要です。
高すぎるヒールではなく、低めのヒールやフラットシューズがオススメです。デート中、疲れることなくリラックスした気持ちで過ごせる服装を選びましょう。
おすすめの靴: 低めのヒール、フラットシューズ、サンダル
避けたい靴: 高すぎるヒールのパンプス
- 色選びで女性らしさを強調
カラー選びは、40代・50代の女性がファッションで魅力を引き出すために重要です。
落ち着いたトーンの色合いが、成熟した女性らしさを強調します。
特に、ベージュやネイビー、ブラックなどは、シックで洗練された印象を与えるので、デートにもぴったりです。
おすすめカラー: ベージュ、ネイビー、ブラック、ライトグレー
避けたいカラー: 明るすぎるネオンカラーや派手なプリント
-
40代・50代女性におすすめのデートファッション9選
続きを見る
40代・50代男性のデートに合った香水の選び方
- ウッディ系の深みある香り
40代・50代男性にぴったりの香水は、深みのあるウッディ系の香りです。
シダーウッドやサンダルウッド、パチョリなどが使われた香水は、成熟した男性らしさを演出します。
これらの香りは、静かな魅力とともに落ち着いた雰囲気を持ち、デートにも最適です。
おすすめ香水: トム・フォード「ウードウッド」、ディオール「ソヴァージュ」
- シトラス系の爽やかな香り
シトラス系の香りも、40代・50代男性におすすめです。
特に、グレープフルーツやレモンの香りは、爽やかで清潔感があり、元気な印象を与えるため、デートでも効果的。
シトラス系の香りは軽やかでありながら、エレガントさを感じさせるので、大人の男性にぴったりです。
おすすめ香水: アクア・ディ・パルマ「アクア・ディ・パルマ」、カルバン・クライン「エタニティ」
- オリエンタル系で温かみをプラス
オリエンタル系の香りは、温かみがあり、40代・50代男性に非常に適しています。
スパイスやバニラ、ムスクなどを基調とした香りは、大人の男性にふさわしい深みを持ち、デートではその温かさと魅力を引き出します。
おすすめ香水: エルメス「テール・ド・エルメス」、アクア・ディ・パルマ「ブルー・メディテラネオ」
- 香水の選び方とつけ方
香水を選ぶ際は、シーンや季節に応じた香りを選ぶことが大切です。
デートでは、相手に不快感を与えない程度に控えめに香りをつけることがポイント。
つける場所としては、手首や首筋、胸元が適しています。香りが強すぎないように、軽くスプレーするだけで十分です。
つける場所: 手首、首筋、胸元
-
40代・50代男性の色気を醸し出す香水ランキング【7選】
続きを見る
40代・50代女性のデートに合った香水の選び方
40代・50代の女性が使う香水は、若々しさを感じさせつつも成熟した女性らしさを演出することが求められます。
香水は、個性を引き立てる大切なアクセサリーであり、デートの際にふわっと香ると、その人の魅力を引き立てます。
この章では、40代・50代の女性にぴったりの香水をご紹介します。
- フローラル系の香り
フローラル系の香りは、華やかでありながら落ち着きもあり、年齢を重ねた女性にぴったりです。
特にローズやジャスミン、ラベンダーなどは、上品であり、どこか温かみのある香りを提供してくれます。
デートシーンでは、優しく包み込むような香りが好まれるため、フローラル系を選ぶと安心です。
おすすめ香水: シャロン・ローズ、ディオール「ジャドール」、エルメス「ナイルの庭」
- シトラス系で爽やかな印象をプラス
シトラス系の香りは、爽やかで清潔感を感じさせます。
特に、グレープフルーツやレモンの香りは、元気な印象を与えるとともに、気分もリフレッシュできるため、日常のデートにも最適。
あまり強すぎる香りを避けて、軽めのシトラス系を選ぶと大人の女性らしさを演出できます。
おすすめ香水: イヴ・サンローラン「リヴ ゴーシュ」、「ジミー・チュウ」のシトラス系
- ウッディ系で落ち着きのある香り
ウッディ系の香りは、深みと落ち着きのある香りで、特に40代・50代の女性にぴったりです。
サンダルウッドやシダーウッド、パチョリなどが使われた香水は、エレガントで知的な印象を与えるとともに、日常にもおしゃれ感をプラスしてくれます。
デートでも、優雅さを引き出す香りです。
おすすめ香水:ジョーマローン・ロンドン「ウッド セージ＆シーソルト」ディプティック「タムダウ」
- 香水の選び方
香水を選ぶ際は、季節やシーンを考慮して香りを決めることが大切です。
例えば、春・夏には軽めのフローラルやシトラス系の香り、秋・冬にはウッディ系やオリエンタル系を選ぶと季節感を演出できます。
また、デート時は香りが強すぎないように、軽くつけるのがポイントです。
デートで使いたい香水の選び方: 香りが強くないものを選び、腕や首元などに軽くつける
- 香水のつけ方
香水を上手に使うには、つける場所も重要です。
一般的には、手首、耳の後ろ、首筋に軽くつけるのが定番です。
これらの場所は体温が高いため、香りが広がりやすい部位です。
デートでは、香水がふわっと漂う程度が理想的です。
-
大人女性におすすめの人気ファッションブランド香水6選
続きを見る
40代・50代男性におすすめ「女性との会話」のコツ
出会いの場をキャッチでき、さらに初デートにもこぎつけた後。
これまでのアドバイスで第一印象は良かったと思いますが（そう願います）、次なる強敵は「会話」です。
これはデートだけでなく、恋愛や結婚生活においても同様ですが、お互いに異なった環境に育った者同士、話す内容に気を使わなければいけない場面が多く出てきます。
特に40代・50代の男性にとっては重要で、なぜなら男性は「自分のことを優先的に話す」傾向にあるからです（私を含む！）
女性は子供の頃から話すことに長けていることもありますし、一部の研究では「脳の構造自体が共感する能力に長けている」とも言われています（詳しくは以下の記事で）
-
男と女の脳の違いがはっきり分かる！「女の機嫌の直し方」書籍レビュー
続きを見る
そんな女性に比べてコミュ力が少し劣ると言われる男性脳ですが、とくに40代・50代メンズになると、そこに「頑固さ」が加わってくるリスクもあり、かなり気を付けないといけません。
そこで以下には男性に的を絞った「良い会話を作るためのコツ」を紹介します。
初デートはもちろん、その後の関係の継続や、結婚後のコミュニケーションの取り方の参考にしてください。
- リスニングスキルの重要性
妻や彼女との会話において、最も大切なのは「聞く力」です。
相手が話す内容にしっかり耳を傾け、感情や思いを理解しようとする姿勢が重要。
自分の話ばかりしていると、相手は寂しく感じ、心を開きにくくなります。
逆に、しっかりと相手の話を聞き、共感や理解を示すことが、良い関係を作るための第一歩となります。
コツ: 質問をしながら会話を進め、相手の話に興味を持ちましょう。感情や気持ちを聞くことで、より深い理解が生まれます。
- 共感を示す
自分の意見や考えを押し付けるのではなく、相手の立場に立って共感を示すことが大切です。
たとえば、相手が何か不安や悩みを話したときには、「それは大変だったね」といった言葉をかけるだけで、相手は安心し、会話がスムーズに進むもの。
共感を通じて、お互いに信頼感が生まれ、より親密な関係が築けるのです。
コツ: 相手の感情に寄り添った言葉を使いましょう。「それは辛いね」「わかるよ、その気持ち」といった言葉が大切です。
- 適切なタイミングで褒める
褒め言葉は、良い関係を築くための大きな要素。
特に女性は自分を評価されることに敏感です。
40代・50代男性にとっては、照れくさいかもしれませんが、しっかりと感謝や称賛の言葉を伝えることが重要です。
忙しい日常でも、相手の努力や成長を見逃さずに褒めることで、関係が深まりますよ。
コツ: 小さなことでも感謝の気持ちを表現し、相手の努力を褒めましょう。言葉にすることで、より深い絆が生まれます。
- 思いやりのある言葉を使う
特に長年の関係では、言葉の選び方が重要です。軽い言葉や無神経な発言は、相手を傷つけてしまうことがあります。
思いやりのある言葉を選ぶことで、パートナーを大切にしている気持ちが伝わり、関係がより強固なものとなります。
コツ: 相手の気持ちを考えた言葉を使うよう心がけましょう。例えば、何か提案をする際には「もしよければ」という言葉を加えると、相手に優しい印象を与えます。
-
奥さんや恋人を不愉快にさせる言い回し3選【体験談】
続きを見る
40代・50代の恋愛に役立つ映画・音楽の紹介
ここからは恋愛に役立つ映画や音楽を紹介していきたいと思います。
とくに映画は「恋愛や結婚生活を上手く続けるための知恵」が散りばめられていたり、失恋の描写を通じて「してはいけないこと」の情報が詰まっています。
とくに名作と呼ばれる作品は一流の脚本家がセリフまわしを作成しているため、言葉一つとっても実際の男女間のコミュニケーションに役立つことが多いです。
以下にそうした恋愛映画を紹介していきますので、ぜひ参考にしてください。
恋愛映画おすすめ
- 『ノッティングヒルの恋人』
1999年公開の『ノッティングヒルの恋人』は、年齢を重ねた大人にぴったりの恋愛映画です。
主演のジュリア・ロバーツとヒュー・グラントが織りなすロマンティックなストーリーは、年齢を問わず共感を呼びます。
映画は、素朴な町の書店主と大スター女優との恋愛を描いていますが、恋愛における理想と現実のギャップをしっかりと表現しています。
おすすめの理由: 大人の恋愛の複雑さや、年齢を重ねた後でも恋愛は可能であることを教えてくれる。
- 『恋人たちの予感』
『恋人たちの予感』は、2人の中年男女が予想外の形で恋に落ちるストーリーです。
主人公は、別れた後も未練がある元恋人と再び出会うことに。
40代・50代の大人にぴったりのテーマで、心温まる再会と再生のストーリーが描かれていますよ。
おすすめの理由: 再婚や新たな恋愛を考える40代・50代の方々にぴったりの映画。
- 『ブリジット・ジョーンズの日記』
30代・40代の女性を中心に愛されている『ブリジット・ジョーンズの日記』シリーズは、恋愛に不安を抱える大人の女性の悩みを描いています。
主人公のブリジットが、自己改善を目指しながら恋愛を進めていく様子は、特に40代・50代女性にとって共感しやすいでしょう。
おすすめの理由: 恋愛における自分自身の不安や葛藤を、コミカルに描きつつ、前向きに乗り越えていく姿に共感。
＊2025年4月に25年ぶりに続編が公開されるようです↓
- 『アバウト・タイム～愛おしい時間について～』
この映画は、時間旅行をテーマにした恋愛映画で、愛と時間の大切さを教えてくれます。
主人公が人生をやり直すことで、恋愛における後悔を解消していく様子は、年齢を重ねた大人にこそ響く内容です。
おすすめの理由: 恋愛における「今」を大切にし、過去の後悔を乗り越え、未来に向かって前進する姿が感動的。
個人的になお気に入りです↓
-
40代以上の思い出のハリウッド恋愛映画【5選】
続きを見る
恋愛音楽おすすめ
映画とは違い、音楽は直接「感性」に語り掛けてくる力をもっています。
気分を盛り上げたい時、優しい気持ちになりたい時、情熱的な雰囲気にしたい時・・・
恋愛に関わる様々なシチュエーションで「ムード」を盛り上げてくれる役割を果たすのが「音楽」の魅力ですね。
そんな恋愛やデートの雰囲気をロマンティックにしてくれる魔法のアイテム「恋愛ソング」の中でも、とくに40代・50代の男女にぴったりな名曲を紹介していきますね。
- 「Stand By Me」- ベン・E・キング
「Stand By Me」は、永遠の名曲で、愛と信頼の象徴として多くのカップルに親しまれています。この歌は、愛の力を信じる気持ちを呼び覚ます曲で、デート中に流せば、相手との絆を感じられること間違いなしです。
おすすめポイント: ロマンティックでありながらも、力強い愛のメッセージを伝える名曲。
- 「Your Song」- エルトン・ジョン
エルトン・ジョンの「Your Song」は、シンプルでありながらも、相手への深い思いが込められた歌詞が特徴です。恋人に捧げる曲として最適で、40代・50代の大人の恋愛にぴったりです。
おすすめポイント: 自分の気持ちを素直に表現する美しいバラード。
- 「Les feuilles mortes」- イヴ・モンタン
この曲は、切なくも美しいラブソングで、長年愛され続けています。
フランスのシャンソンであり、デートの際に流すと、心温まる雰囲気を作り出します。
おすすめポイント: 優しく、切ないメロディが恋愛の甘さと苦さを両方感じさせる。
- 「Just The Way You Are」- ビリー・ジョエル
ビリー・ジョエルの「Just The Way You Are」は、ありのままの自分を受け入れてくれる相手を讃える歌です。
この曲は、40代・50代の成熟したカップルにとって、相手をありのままで愛することの大切さを改めて教えてくれます。
おすすめポイント: 自分を偽らず、愛を深めていく大人のための歌。
- 「At Last」- エタ・ジェイムス
「At Last」は、長い間待ち望んだ愛を手に入れた喜びを歌った曲です。
この歌は、恋愛の成熟と新たな始まりを感じさせるもので、特に再婚を考えている人にぴったりの曲です。
おすすめポイント: 一度恋愛を経験したからこそ理解できる、愛の深さを表現した名曲。
個人的になお気に入りです↓
-
【40代】思い出の洋楽「恋愛ソングス」9選
続きを見る
まとめ
年齢に関係なく、恋愛を楽しむための重要なポイントは、「自分らしさ」と「相手への配慮」。
40代・50代の恋愛では、経験や人生の深みが大きな魅力となります。
恋愛におけるファッションや香水選び、会話術に至るまで、全ての要素が相手への気配りとして作用します。
婚活アプリや映画・音楽の選び方も、パートナーシップを築くための大事な手段。
本記事で紹介した内容を参考にしてもらい、充実した恋愛・再婚活を楽しんでもらえれば幸いです。
Check!!大人の英語学習法まとめ（洋楽・映画・ビジネス）
大人のデート・カジュアルファッションおすすめ
メンズカジュアル
-
40代・50代男性におすすめカジュアルジャケット7選を紹介
続きを見る
-
40代・50代男性におすすめのカジュアルパンツ8選を紹介
続きを見る
-
40代・50代男性におすすめのカジュアルシューズ10選を紹介
続きを見る
-
40代以上の男性におすすめのカジュアル腕時計10選
続きを見る
-
40代・50代男性におすすめのカジュアルバッグを紹介【7選】
続きを見る
-
40代・50代男性の色気を醸し出す香水ランキング【7選】
続きを見る
レディースカジュアル
-
40代・50代女性におすすめのカジュアルなヒール＆パンプス8選
続きを見る
-
40代・50代女性におすすめのカジュアルバッグ10選！おしゃれで使いやすいバッグを見つけよう
続きを見る
-
40代・50代女性におすすめ！カジュアルで使いやすいお手頃価格の財布10選
続きを見る
-
大人女性におすすめのカジュアル使い香水【8選】
続きを見る
-
40代・50代女性におすすめのカジュアル使いの腕時計7選
続きを見る
-
40代・50代女性におすすめのビジネス・日常遣いできる高級アクセサリー特集
続きを見る
デート
-
40代・50代の恋愛完全ガイド：出会いから初デート、ファッション、映画・音楽まで
続きを見る