トレーニング

年齢を重ねるにつれて、体力の低下や筋力の衰え、健康診断の数値に悩まされるようになる40代・50代。 健康維持や体型の引き締めのために「トレーニング」を始める方も少なくないでしょう。 40代・50代の男 ...

汗をかきやすいスポーツやトレーニング時、ふと気になるのが「体臭」。特に40代・50代になると、加齢によるニオイも気になってくるものです。 そんな時に役立つのが香水。 制汗剤やボディシートも有効ですが、 ...

熱いスポーツ映画といえばロッキー。 ライバルと友情と愛、そしてトレーニング。。。 強い相手に勝つためにランニングや筋トレ、ミット打ち、スパーリングを繰り返す映像は、ボクシングをやっていなくても心の中に ...

中年になって新陳代謝が衰えてくると脂肪が落ちにくくなります。 定期的に運動をしているのですが、自重の筋肉トレーニングやストレッチングだけでは「脂肪の落ち」が鈍いんですよね。 そこで全身運動も取り入れて ...

筋トレやストレッチ、体操、ウィーキング、ジョギングなどのワークアウトで「これを聞くとノレる！」「体が弾みだす！」洋楽5曲を紹介します。 年代は私が洋楽にハマった80年代がメイン。 ロックの懐かしくも廃 ...

1985年に公開されたシルベスター・スタローン主演の「ロッキー」シリーズ第4弾。 映画好きでもそうでなくても、ロッキーシリーズは多くの人の心に残るスポ根ムービーだと思うが、その中でもベストはこのロッキ ...

ロッキーシリーズで有名な曲。 というかロッキーシリーズ以外で聞いたことが無いというのが正直な感想。 でも良い曲ですよ。 バンド自体も素晴らしい。 これ聞くと無性にトレーニングしたくなります。 わけもな ...