ボディケア

腹筋、それは男の体の「筋肉」の象徴です。 ここがきっちり割れていたり、引き締まっていると、体全体の「ビシッ」と感が増します。 逆に腹筋が緩んでいたり、ぽっこり出ていたりすると、たとえ他の部位がしっかり ...

自重トレーニングを10年以上継続しています。 自重トレ―ニングとは「自分の体の重みだけで筋肉を鍛える方法」です。 色々あるのですが、上半身は「腕立て伏せ」「懸垂」がメインの方法になっています。 とくに ...

テレビ東京の人気番組「世界！ニッポンに行きたい人応援団」で紹介されていた体操の紹介レビューです。 この番組は日本に行きたい外国人を日本に招待して、文化や食べ物などを堪能してもらうというものになっていま ...

リモートワークやデスクワークが続くと、座り続けてしまうので、どうしてもお腹が圧迫されてしまうもの。 お腹が圧迫されると、腸の働きが悪くなって「便秘気味」になったり、便の出が悪くなって「ガス」が止まらな ...

筋トレやストレッチ、体操、ウィーキング、ジョギングなどのワークアウトで「これを聞くとノレる！」「体が弾みだす！」洋楽5曲を紹介します。 年代は私が洋楽にハマった80年代がメイン。 ロックの懐かしくも廃 ...

フランスのファッションブランド「ジバンシィ ウルトラマリン」の紹介です。 「特別な海」というネーミングの香水は、深みのある海の匂いが特徴的です。 基本的には女性香水がメインの同ブランドですが、メンズ用 ...

男性用フレグランスブランド「プラウドメン」シリーズのヘアワックスの紹介です。 これまで香りのワックスをレビューしてきましたが、今回は整髪料になります。 プラウドメンのフレグランスはセクシーでありつつ、 ...

メンズコスメブランド「バルクオム」の洗顔クリームの紹介です。 サッパリ感と香りが良いという評判に魅かれて、購入することにしました。 汗っかきで顔に脂がつきやすいタイプであること、中年メンズ特有の加齢臭 ...

ブルガリの香水の中でも価格が手ごろで、癖のない爽やかな香りが好まれている「プールオム」の紹介です。 ネット通販でも長らく売れ筋１位にランクインされているだけあって、万人受けするタイプの香水。 実際につ ...

手の肌ケア用に購入したハンドクリームの紹介です。 毎年冬場になると、手肌が荒れてひび割れしてしまいます。 仕事でも手をよく使うので、保湿してくれるハンドクリームは必須です。 日頃フレグランスで愛用して ...