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ゴルフをプレーすることは健康に良い影響をもたらします。 その理由は5つ挙げることができます ・適度な日光浴 ・自然の風景 ・コースを歩く ・適度なスイング ・人との会話 これらの要素が、特に40代、5 ...

ゴルフをプレイするひとなら、たとえそれがプロであれ、アマであれ、世界の名門コースと呼ばれるゴルフ場には一度は行ってみたいと思うものです。 ゴルフの母国イギリスの重厚で自然との調和に満たされたコース。 ...

ゴルフ映画おすすめ紹介です。 雨の日などでプレイできないとき鑑賞すると、ますますゴルフが好きになる、したくなる名作ぞろいです。 笑ったり、泣いたり、感動したり、グリーンの上で繰り広げられる人間模様はま ...

ゴルフをプレーしている時に疲れがたまってくるときがあると思います。 長いラウンドで気が付くと一生懸命プレーしたりして、翌朝に筋肉痛を感じたりするんですよね。 とくに40代以上は筋肉が固くなってきている ...

ゴルフといえばドライバーショット！ 一打目をカツ―ン！と思い切り大きく飛ばすことが出来たら、残りのプレーが楽になりますよね。 何よりショットが大きく打てたらシンプルに気持ちよいものです。 しかもその日 ...

憧れのハリウッドスターのように、無精すぎず整いすぎない「ちょうどいい」ヒゲを演出したい・・・ そんな時に必要なのが、質の良い電動シェーバーです。 ヒゲは顔の印象を大きく左右する重要なパーツ。 男らしさ ...

お腹のぽっこりは全中年男性の悩みの種です。 新陳代謝が鈍くなって、若い頃と同じような量を食べても消化が進まず、胃下垂になってお腹が出っ張っていく悲しい日々。 40代も越えて管理職としての責任と義務でス ...

中年になって新陳代謝が衰えてくると脂肪が落ちにくくなります。 定期的に運動をしているのですが、自重の筋肉トレーニングやストレッチングだけでは「脂肪の落ち」が鈍いんですよね。 そこで全身運動も取り入れて ...

肩甲骨。それは脂肪燃焼の鍵となる秘密の暗号・・・ というのは軽い冗談ですが、肩甲骨の周辺に脂肪燃焼を司る「細胞」があるのは確かです。 もともとはヨガのサイトで掲載されていた情報のようですが、それが今年 ...

お腹がでっぷり出ていると見た目も健康にも良くないよ！ということを、前回の記事でお伝えしました。 そこで簡単にできる腹筋運動を紹介したのですが、腹筋運動というのは「お腹の正面」にしか効果があるのですが、 ...